Sağlık Kütüphanesi

İlk soru: Terapiye Gitmeli Miyim? Eğer hayatınızda yolunda gitmeyen bir şeyler varsa, örneğin ilişkinizi yeniden kurmak, yaşadığınız travmayı atlatmak, yaşamınızın yeni bir aşamasına uyum sağlamak veya sadece zihinsel sağlığınızı iyileştirmek […]

Psikolojik (Psikiyatrik) Hastalık Nelerdir? Akıl hastalığı, akıl sağlığı durumu veya psikiyatrik bozukluk olarak da adlandırılan psikiyatrik rahatsızlıklar, görmezden gelinmeyecek derecede veya kişinin yaşamındaki işlevselliğinde bozulmaya neden olan davranışsal veya zihinsel […]

Kadına Yönelik Şiddetin Psikolojik Etkileri Nelerdir? Kadına yönelik şiddet, aile içi şiddeti, kız çocuklarına ve kadınlara yönelik cinsel istismarı, kadın kaçakçılığını, insani kriz ortamlarında şiddeti, doktor-hasta ilişkilerinin kötüye kullanılması dahil […]

Mizofoni (Misophonia) Nedir? Mizofoni (Misophonia), seslere karşı aşırı hassas duyarlılık ve nefret duygusu ile karakterize bir rahatsızlıktır. Bu sesler genelde çiğneme, nefes alma, tıklama gibi günlük sesler oluyor. Mizofoni hastası […]

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), bacaklarda hoş olmayan duyumlar ve genellikle uyumaya çalışırken yaşanan, bacakları hareket ettirmeye yönelik zorlayıcı ihtiyaç ile karakterize nörolojik bir hastalıktır. Genellikle baldırlarda görülen garip his, bir […]

Çok fazla çalışma, işyerinde zorbalığın (iş yerinde mobbing) arttığını gösteriyor. İş gücünün dörtte birinden fazlası artık kariyerlerinde zorbalığa maruz kalacak. Yetişkin olduğumuz ve zorbalığın ofiste yeri olmaması gerektiği düşünüldüğünde, bu […]

Kronik ağrı aylarca veya yıllarca sürer ve vücudun her yerinde olabilir. Günlük yaşama müdahale eder ve depresyon ve kaygıya yol açabilir. Tedavide ilk adım sebebi bulmak ve tedavi etmektir. Bu […]

Motivasyon sorunları, insanların istek ve enerjilerinin azalması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Keyif alamama ise insanların hayatlarından zevk alamaması olarak tanımlanabilir. Bu sorunlar, insanların hayatında pek çok olumsuz etkiye neden […]

Mükemmeliyetçilik Nedir? Belirtileri ve tedavi süreci? Mükemmeliyetçilik, insanların kendilerini ve çevrelerini mükemmel standartlara göre değerlendirmeleri ve bu standardlara ulaşmak için aşırı çaba sarf etmelerine denir. Bu tutum, insanların hayatlarını sürekli […]

Öfke Kontrol Bozukluğu Engelleme, incinme veya gözdağı karşısında gösterilen saldırganlık tepkisi hangisidir? A. Kakınç   B. Kızgınlık   C. Celal   Ç. Hırs   D. Hışım   E. Hiddet   […]

Performans Anksiyetesi (kaygısı) nedir? Belirtileri Nelerdir? Performans anksiyetesi (kaygısı), insanların başarı beklentilerine uymak için yapacakları aktivitelere yönelik kaygı duymalarıdır. Bu anksetiye, kişinin kendisini veya başkalarının onu değerlendirmesine maruz kalabileceği bir […]

Sınav Kaygısı Nedir? İsteyenlerin bilgi ve becerilerinin derecesini anlamak için yapılan yoklama; imtihan; sınav. Sınav kaygısı, birçok öğrencinin sınav öncesi, sınav sırasında ve sınavdan sonra yaşadığı yoğun bir kaygı ve […]

Özellikle problem çözme esnasında stresle baş etmek neden önemlidir veya stres ve kaygıyla nasıl baş edilir gibi soruların da geliştirilmesi ve özellikle bunların psikologlar tarafından çözüme üretilmesi gerekmektedir. Bu işlemler […]

Küçük zorluklardan büyük krizlere kadar, stres hayatın bir parçasıdır. Hayat koşullarını her zaman kontrol edemeseniz de onlara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Stres çok yoğun veya kronik hale geldiğinde, iyilik […]

Son yıllarda özellikle yoğun bir yaşamın olması ve de bu nedenle tükenmişlik gibi sorunların yaşanması belirgin olan rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Özellikle duygusal çöküş ne demek ya da tükenmişlik hissinden […]