EMDR, Göz Hareketi Duyarsızlaştırma Yeniden İşleme anlamına gelir. Kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve milyonlarca yetişkin, genç ve çocuğun TSSB’den bunların neden olduğu geri dönüşler, rahatsız edici düşünceler veya imgeler, aşırı uyanıklık ve diğer semptomlar gibi sorunlardan kurtulmasına yardımcı olmak için etkili olduğu kanıtlanmış bir psikoterapi tedavisidir.
EMDR, göz hareketleri ve bazen ses tonları, hatta küçük el tipi ziller kullanarak beyninizin sol ve sağ yarım kürelerini tekrar tekrar uyararak travmatik, yoğun ve yıpratıcı anıları düzgün bir şekilde basit anılara dönüştürmeyi amaçlar.
İçindekiler
Çocuklar için EMDR Nedir ?
Daha küçük çocuklar bazı konuşma terapilerine tam olarak katılmakta zorluk çekebilirler, bu nedenle EMDR etkili ve daha basit bir alternatif olabilir. EMDR ayrıca Uluslararası Travma Stres Çalışmaları Derneği’nin (ISTSS, 2018) TSSB’li Çocuklar ve Ergenler için en yüksek tavsiyesine sahiptir.
Terapi seansları, çocuğunuzun veya ergeninizin özel ihtiyaçlarına ve gelişim aşamasına bağlı olarak uyarlanabilir. Örneğin, kelimeler yerine resimler kullanılabilir veya terapist, travma hakkında konuşmakta zorluk çeken çocuklar için terapiyi daha erişilebilir kılmak amacıyla travmatik olaylar hakkında bir hikaye veya anlatı yazabilir.
Tek bir travmatik olaydan sonra TSSB geliştiren 8-18 yaşlarındaki çocuklarla yapılan bir çalışma, çocukların yaklaşık %92’sinin yaklaşık dört EMDR seansından sonra artık TSSB’ye sahip olmadığını gösterdi. Bir yıl sonra hala TSSB’den uzaktılar.
Çocuklarda EMDR neleri kapsar?
EMDR, çocuğun üzücü olayları düşünmesini istemeyi ve ardından terapistin parmağına bakması ve yaklaşık 15 ila 30 saniye boyunca ileri geri hareketlerini takip etmesini istemeyi içerir. Çocuk göz hareketlerini zor bulursa, el vurma veya davul çalma gibi diğer sol-sağ uyarım türleri kullanılabilir. Birkaç saniye göz hareketleri veya diğer sağ-sol uyarımlarından sonra terapist durur, çocuktan derin bir nefes almasını, görüntüyü bırakmasını ve dinlenmesini ister. Daha sonra terapist çocuğa zihninde daha sonra ne olduğunu sorar. Genellikle bir şey değişir ve çocuk yeni bir görüntü, düşünce, his veya fiziksel duyum bildirir. Daha sonra çocuktan bunu aklında tutması ve başka bir dizi göz hareketi, el vurma veya ses izlemesi istenir. Bazen üzücü düşünceler ve hisler ortaya çıkar ve bunlarla başa çıkılması gerekir. İşlem, olay artık çocuk için üzücü görünmeyene kadar devam eder (çocuk DUR sinyali vermediği sürece).
Çocuğum için bir EMDR terapisti nasıl bulurum?
Hem sizinle hem de çocuğunuzla iyi bir terapötik ilişki kurabilen, çocuklarla çalışmak üzere özel olarak eğitilmiş uygun bir çocuk EMDR terapisti bulmak gerçekten önemlidir. Lütfen terapistin EMDR konusunda akredite bir eğitime katıldığından ve ayrıca EMDR’yi çocuklarla ve ergenlerle kullanmak için daha fazla akredite eğitim aldığından emin olun.
Necati YILDIRIM
EMDR psikoterapi eğitimini aldım ve Avrupa EMDR Derneği Sertifikalı EMDR terapistiyim.