Ankara EMDR Terapisi ile Duygusal Yaralarınızı İyileştirin: Yeniden Doğuşun Kapılarını Aralayın
EMDR terapisi, travmatik yaşantıların, anksiyete, depresyon ve diğer psikolojik sorunların kökeninde yatan işlenmemiş anıları iyileştirmek için geliştirilmiş, bilimsel temelli bir terapi yöntemidir. Bu güçlü terapi, danışanların yaşadığı duygusal zorlukları aşmalarına ve daha sağlıklı bir zihinsel duruma ulaşmalarına yardımcı olur.
EMDR, çift taraflı uyarımlar (göz hareketleri, dokunsal uyarımlar veya sesler) kullanarak beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirir. Bu uyarımlar, travmatik anıların işlenmesini ve yeniden yapılandırılmasını sağlar. EMDR terapisi, 8 aşamalı yapılandırılmış bir süreç izler:
- Geçmiş ve Planlama: Danışanın geçmişi, mevcut sorunları ve terapi hedefleri değerlendirilir.
- Hazırlık Aşaması: Danışana EMDR hakkında bilgi verilir ve güvenli bir terapi ortamı oluşturulur.
- Değerlendirme: Rahatsız edici anılar, düşünceler ve duygular belirlenir.
- Duyarsızlaştırma: Çift taraflı uyarımlar kullanılarak anıların duygusal yoğunluğu azaltılır.
- Olumlu İnanç Yerleştirme: Olumsuz inançların yerine olumlu ve uyumlu inançlar yerleştirilir.
- Beden Tarama: Bedensel duyumlar ve tepkiler izlenir.
- Kapanış Aşaması: Seansın sonuçları değerlendirilir ve danışanın rahatlaması sağlanır.
- Yeniden Değerlendirme: Tedavinin ilerlemesi ve sonuçları düzenli olarak değerlendirilir.